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 <title>FRANCESCO ARONE - Asti</title>
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 <title>4^ Corrida di Montabone</title>
 <link>http://arone.eu/gara/2013/gara-breve/asti/4-corrida-di-montabone</link>
 <description>&lt;p&gt;Dopo un giorno di lavoro in cantiere, faccio circa 90 km per correre una 9 km ad asti tra le piantagioni di vigneti. Arrivato a destinazione , faccio conoscenza con Mario l&#039;organizzatore che avrò chiamato almeno 5 volte per le indicazioni della strada (molto disponibile). Dopo avermi favorito con i giudici per la mancanza di un documento, posso prendere parte alla gara. Ecco lo sparo e tra  salite e discese concludo questo duro percorso di 9 km con la media di 3:56 al km. Un percorso mozzafiato immerso nella natura, un percorso che non annoia.&lt;/p&gt;
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 <category domain="http://arone.eu/category/anni/2013">2013</category>
 <category domain="http://arone.eu/category/luogo/asti">Asti</category>
 <category domain="http://arone.eu/category/luogo/montabone">Montabone</category>
 <category domain="http://arone.eu/category/tipo-di-gara/gara-breve">gara breve</category>
 <pubDate>Thu, 27 Jun 2013 19:16:03 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Francesco</dc:creator>
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 <title>Mezza maratona di Asti</title>
 <link>http://arone.eu/gara/2010/mezza-maratona/asti/mezza-maratona-di-asti</link>
 <description>&lt;p&gt;La 14^ : se qualcuno vuole provare a correre a piedi nudi ed emularmi ben venga ma lo faccia con questa gara e stesso percorso cosi proverà e capirà personalmente che io Francesco Arone sono proprio unico al mondo. Non è facile correre per tanti km sullo sterrato nei pietroni, sentire ogni singola pietra sotto la pianta del piede nudo, fare zig o zag per evitare il peggio, ed accorgersi che non finisce mai il dolore. Poi quando finisce un pezzo di sterrato e incomincia la parte “facile” di asfalto dopo qualche km ritorna lo sterrato e cosi via fino all’arrivo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://arone.eu/gara/2010/mezza-maratona/asti/mezza-maratona-di-asti&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;leggi tutto&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
 <category domain="http://arone.eu/category/anni/2010">2010</category>
 <category domain="http://arone.eu/category/luogo/asti">Asti</category>
 <category domain="http://arone.eu/category/tipo-di-gara/mezza-maratona">mezza maratona</category>
 <pubDate>Sun, 25 Dec 2011 20:18:51 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Francesco</dc:creator>
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